Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om beter om te gaan met moeilijke emoties en gedachten door deze te accepteren in plaats van te bestrijden. Het richt zich op het vinden van wat écht belangrijk is in jouw leven en het zetten van concrete stappen in die richting. Bij Mark Your Talent gebruiken we ACT om je te ondersteunen bij het versterken van je mentale flexibiliteit en het creëren van een leven dat aansluit bij jouw waarden. Samen werken we aan een balans tussen acceptatie en actie, zodat jij met veerkracht en zelfvertrouwen vooruit kunt.